「仕事なんて頑張るだけ無駄」な時の原因と解決策！報われる仕事はある？

正直「頑張っても無駄」と感じさせてしまう現状が社会には広がっています。

疲れていても、体調が万全でなくても、気分が乗らなくても、それでも頑張っているのに報われない。

そんな悩みを少しでも和らげられたらと思います。

今回の記事では、

について詳しく解説していきます。

頑張っても無駄な時の解決策はこちら

仕事なんて頑張るだけ無駄と感じる原因

仕事の頑張りが無駄に感じてしまう原因は無数にあるかと思いますが、いくつか例を挙げて行きたいと思います。

昇進が難しい

出世したくて仕事をがんばっている方も多いと思いますが、昇進して出世していくのは狭き門です。

しかも、精神的にも辛い場面が多いです。

それでも昇進できる保証はありません。

途中までうまくいっていても一瞬で水の泡になってしまうこともあります。

特に客観的にみて自分より頑張っていない社員がうまく立ち回って昇進しそうな時などは、「仕事を頑張っても無駄」と感じてしまいます。

頑張りが評価されない

いくら仕事を頑張っても評価されないケースも多いです。

たくさん頑張って今までにない成果を挙げていても、会社内で全く反応がないと不安にもなりますし、「この会社では頑張る意味はないのか？」とバカらしく感じると思います。

自己満足だけで頑張りを続けていくのは非常に難しいです。

頑張りの割に給料が上がらない

仕事をいくら頑張っても給料に影響しない会社は非常に多いと思います。

今までの業務で精一杯なのに追加で仕事を任され、業務を効率化し、残業し、必死でこなしても、昇給額は他の社員と変わらず、ボーナス面談でも褒められるだけで追加ボーナスも無し。

じゃあ何のために頑張ったのでしょう？

まず筋が通っていないですし、追加で仕事をしなくてももらえる給料、ボーナスが変わらないのであれば、頑張ることは無駄だと感じるのは当然だと思います。

社員は搾取される側である

自社の利益ばかりを考えている会社は多いです。

表向きは「社員のため」「顧客のため」と掲げていているので信じて頑張ってしまうと、「結局会社のためじゃないか」と頑張りを無駄に感じてしまいます。

売り上げが上がったら「社員に還元する」のではなく、「自社の利益にする」わけです。

基本的に「社員は使われて搾取される側である」という事実は動かないと自覚しましょう。

挑戦できない社風

こんな職場ではなんの成長もなく、新たな展開もなく、挑戦ができません。

意欲的にチャレンジしていきたい方にとっては頑張っても無駄と感じてしまいます。

このような環境に長時間身を置いていると、どんどん意欲がなくなり、いきいきと仕事をすることはなくなっていくでしょう。

今の仕事が合っていない

頑張っても無駄に感じてしまう場合、仕事が合っていない可能性もあります。

自分で合っていない仕事でいくら頑張ってもなかなかうまく行かない場合が多いです。

自分を責めてしまいがちですが、あなたが悪いのではなく、仕事との相性が悪いのです。

仕事を変えると嘘のようにうまく行きはじめることもあります。

合う、合わないってとても大事です。

→退職しづらい時の対処法を見る

仕事なんて頑張るだけ無駄と感じる時の解決策

「仕事なんて頑張るだけ無駄」と不快に感じながら仕事を続けていくことは、精神衛生上良くないので何らかの策を講じる必要があります。

解決策をいくつか紹介していきます。

仕事は頑張らず、手を抜く

仕事を「頑張りがいのあるもの」に変えることが理想ですが、まずは精神的負担を減らすために頑張ることをやめましょう。

仕事は頑張らず、手を抜くことが肝心です。

この際注意することは、

つまり感覚的に「頑張る」ことはせず、要領を重視して仕事をしていくわけです。

頑張ると視野が狭くなってしまいますし、疲れやすく、見返りを求めたくなります。

頑張らなければ冷静に仕事に向き合うことができ、疲れにくく、意外に効率的に働けます。

８割くらいの力感で仕事をしていきましょう。

与えられた最低限の仕事だけやる

与えられた仕事がある場合、最低限の部分だけやるように心がけましょう。

仕事のできる人ほどプラスαの仕事をしようとして頑張ってしまいます。

すると次はプラスαにさらにプラスαする必要が出てきて、期待値も高まってしまいます。

どんどん自分が苦しくなっていき、さらに頑張りに対して見返りがない場合、精神的にしんどくなってしまいます。

必要最低限の仕事を期限ぴったりでやっていくと良いでしょう。

自己実現はプライベートで行う

自己実現とは例えば、

など様々ですが、仕事に自己実現を求めてはいけません。

仕事では会社の利害や思惑によって正しい行動をしても正しい結果が出るとは限らないからです。

自己実現はプライベートで行うことがおすすめです。

内容はなんでも良いですし、自分に最適なものを選ぶことができます。

何を、どうやって、どこまでするか、全て自由です。

SNSにアップして承認欲求を満たすこともできます。

残業が発生するような仕事であれば転職を考えて、定時で帰宅しプライベートを充実させましょう。

仕事以外に自分の世界を持つ

仕事でいくら頑張っても無駄と感じていても、仕事以外の時間でしっかりリフレッシュできていれば、潰れてしまわずに働くことができます。

休日に疲れて寝ていたりだらだらして過ごしていると、仕事の世界が全てになってしまい追い詰められてしまいます。

趣味でも恋でも運動でもなんでも良いので、仕事に匹敵するくらいエネルギーを必要とするものを見つけましょう。

「疲れて何もしたくない」気持ちもわかりますが、睡眠はしっかりとって仕事以外の世界に没頭すると心が回復します。

仕事がうまく行かない時の逃げ道にもなります。

別の世界を持つことで仕事で頑張りすぎず、体力を温存するようになる効果もあります。

人間的な深みも出てくると思います。

頑張りがいのある仕事に転職する

解決策の中で一番効果があるのが転職です。

頑張っても無駄と感じるあなたは、「頑張る能力のある人」です。

頑張りがいのある仕事に転職することで一気に花ひらく可能性があります。

当てはまる人は今の仕事が合っていない可能性が大きいです。

仕事内容を見直して、転職を考えてみると良いと思います。

当てはまる人はストレスを溜めやすい人です。

頑張っても無駄と感じる仕事で続けていくと、心がしんどくなってしまう可能性が高いので、頑張りが報われる仕事への転職は必須だと思います。

そんな場合は退職代行という手もあります。

自分で会社に伝える必要もなく、手軽に迅速に退職でき、転職までサポートしてくれる退職代行業者もあるのでおすすめです。

退職代行を「よく知らない」「あまりイメージ良くない」人は一度調べてみると良いと思います。

退職代行とは？

仕事なんて頑張っても無駄と感じた体験談

頑張ったら報われる仕事とは？

転職してもまた「頑張っても無駄」と感じる仕事に就いてしまわないように、頑張ったら報われる可能性の高い仕事を紹介します。

自分の適正に合った仕事

仕事での成果も出やすく、いくら評価されづらい環境でも一目置かれる存在になり、過ごしやすいでしょう。

ストレングスファインダーなどで自分の適正を知り、適正に合った仕事を選びましょう。

成果が数値としてわかりやすい仕事

頑張りがなかなか評価されない仕事も多いですが、

頑張るだけでなく結果を出す必要は出てきますが、「頑張っても無駄」と感じる機会は減ってくるでしょう。

副業に活かせる仕事

仕事で学んだ内容が副業で活かせるようであれば、仕事での昇給や出世がなくても、副業で収入をアップさせたり、自己実現することができます。

などは副業で活かしやすい分野だと思います。

そのほかの分野でも「副業で活かせるか」という視点で転職先を選ぶと良いと思います。

年齢層が若く、上昇志向のある仕事

仕事はきついかもしれませんが、成果を出すため一丸となるので、足の引っ張り合いや無駄な業務も比較的少ないです。

創業間もないような場合、事業がうまくいき成長していけば、古株として自然と出世していくこともできます。

退職しづらい場合は退職代行を利用しよう

転職するにはまず退職しなければいけませんが、様々な理由で「退職できない」人も多いです。

退職のハードルをゼロにする方法としておすすめなのが退職代行です。

→退職代行サービスランキング

退職代行とは？

退職代行とは会社を辞めたいと思った時に、本人に変わって退職の処理を行ってくれるサービスです。

2018年ごろから増えてきたサービスで多くのメディアで紹介されています。

中でも有名なのは、

の3大退職代行業者で、20代男性の利用が最も多いですが、サービスの普及とともに幅広い年代、性別の方の退職に貢献しています。

料金はかかってしまいますが、

とメリットが多いので利用者が急増しているサービスです。

間違いない退職代行業者はどこ？

退職代行業者の中には悪質な業者もあるので注意が必要です。

悪質業者に依頼してしまうと最悪です。

100社近く退職代行業者を比較しましたが、一番おすすめできるのは退職代行SARABA（サラバ）です。

退職代行で失敗したくない方はSARABAに依頼すると良いと思います。

退職代行SARABA（サラバ）の口コミ・評判の記事も合わせて読んでみてください。

仕事が報われるかどうかは人生において非常に重要

記事の内容まとめ

・「仕事なんて頑張るだけ無駄」な原因

・解決策

仕事において「頑張りが報われるかどうか」はとても重要です。

就いた仕事が悪いと「頑張っても無駄」と感じてしまい、長時間続くと「頑張っても無駄」が人生観のように染み付いてしまいます。

そうなると人生の満足度が極端に下がってしまいますし、将来的には自分の妻や子など家族にも悪影響を与えかねません。

「頑張っても無駄」と感じる仕事を続けることは思っている以上に害が大きいのです。

頑張りがいのある仕事に転職することが一番の解決策です。

転職での負担少しでも減らすために退職代行の利用も視野に入れてみると良いと思います。