「家と職場の往復で終わる毎日」を変える方法！経験者アンケートも紹介

プライベートの時間が取れずに毎日が過ぎていき、何でこんな生活をしてるんだろう・・

こんな日々を変えたい！と思う方も多いはず。

仕事が忙しくて「毎日家と職場を往復してるだけ」という社会人の方は要注意。

大切な人生の使い方としてこのままで良いでしょうか？

解決に向けて行動していく必要がありそうです。#仕事の愚痴

— ひで@退職代行ソムリエ (@somurie_hide) October 8, 2020

というわけで今回の記事では

「家と職場の往復で終わる毎日」を変える方法を紹介します。

「家と職場の往復で終わる毎日」を変える方法

家と職場を往復するだけで終わってしまう毎日を変える方法を紹介します。

詳しく説明していきます。

寄り道をして帰る

仕事が終わり家にそのまま帰ってしまうと

「家と職場の往復ばかり」と感じてしまいます。

仕事が早めに終わった日は意識して散歩をしたり、帰り道にあるお店に入ってみたりしましょう。

あらかじめやりたい事をメモっておくと突然早く帰れた場合も直帰せずに済みます。

趣味を見つける

「家と職場の往復」と感じてしまうのは「働く事」と「家で休む事」2種類の活動が1日の大半を占めているからです。

3種類目の行動を1日に組み込むとストレスが和らぎます。

家でできる趣味でも良いので3種類目の行動として没頭できるものを探しましょう。

読書は様々な情報に触れることができるので無力感を和らげてくれますし

料理はストレス解消効果があると言われていて、健康にも良いですし節約にもなるので趣味としておすすめです。

色々試して自分に合うものを探してみると良いでしょう。

運動してリフレッシュする

運動には抗うつ効果もあると言われ、気分の落ち込みを和らげてくれます。

歩行のようなリズム運動も効果が高いので時間のない方は

「帰りに一駅手前で降りて歩く」といった運動でも良いので少しずつはじめてみると良いと思います。

恋をする

「家と職場の往復」で悩んでいるあなたは異性との関わりを増やすのも選択の1つです。

マッチングアプリなどでやり取りをするだけでも日々の生活のスパイスとなりストレス軽減に繋がるかもしれません。

あまり深入りすると恋で悩んでストレスになる場合もあるので注意は必要です。

最も効果が高いのは転職

趣味や運動、恋をするにも時間が必要です。

仕事が遅いので「寄り道なんてせずに早く帰りたい」と感じる人も多いでしょう。

「家と職場の往復で終わる毎日」を変えるには転職が最も有効です。

約8割が「解決する」と回答しています。

ではどういった仕事に転職するのが良いのでしょう？

ここでワークライフバランスを実現できている人とできていない人の自分時間、残業時間を調査したアンケートの結果を紹介します。

まいにちdoda:
https://mainichi.doda.jp/article/2018/10/01/340.html

実現できている人は実現できていない人と比べて

自分時間が49分長く、残業時間が42分短いという結果になりました。

つまり残業の少ない仕事に転職することが根本的解決法と言えるでしょう。

時間が確保できればその時間を何に使うこともできるので「家と職場の往復」を回避することができます。

「会社の近くに引っ越して自分時間を確保する」という意見もありますが

残業時間が長いと疲労が抜けないので自由時間を活かせません。

「自分時間の延長」と「残業時間の短縮」の両輪で考えることが大切です。

とはいえなかなか会社を辞めにくいという方も多いです。

そのような方は「辞めたくても辞められない」時の対処法をチェックしてください。

 

「家と職場の往復」を変えた方法は？経験者にアンケート

実際に「家と職場の往復で終わる毎日」を変えた経験のある方にどのようにして解決したか伺ったので紹介します。

寄り道やウォーキングで実際に解決している方もいらっしゃいますが

転職して労働時間を減らすことで自分時間を確保している人が多いですね。

睡眠時間を削って趣味に取り組む強者もいますが、体調を崩してしまう可能性もあるので注意が必要です。

「転職する勇気が無かったら一生このままだった」と感じている方もいますね。

「自分からは転職を切り出せない」「引き止められそう」

こんな理由で転職できない方は「辞めたいけど辞められない」時の対処法をご覧下さい。

「家と職場の往復」ばかりの人は多い。行動しないと変わらない！

毎日家と職場の往復を繰り返し、そんな生活から抜け出せない人はとても多いです。

409名の社会人へのアンケートでも明らかになっています。

exiteニュース：
https://www.excite.co.jp/news/article/Mycom_freshers__freshers_articles_35560/

「家と職場の往復」で終わる人が約7割います。

これは「みんな同じだから良い」ということではなく

「みんな行動を起こさず、現状を変えられずに過ごしている」ということです。

現状を変えるには勇気を持って行動を起こすしかありません。

多くの人が転職選べず、不満を抱きながらも現状に甘んじています。

しかし、人生は限られています。

このままズルズル時間が過ぎていっても良いのでしょうか？

「誰か」が変えてくれるわけではありません。

満足のいかない現実を変えるためには

「辞めたくても辞められない」時の対処法

現状を変えるために転職したくても

「なかなか言い出せない」

「引き止めにあってしまう」など

「辞めたくても辞められない」状況の方も多いと思います。

そのような場合は退職代行サービスの利用を検討してみると良いでしょう。

退職代行とは？

退職代行とは会社を辞めたいと思った時に、本人に変わって退職の処理を行ってくれるサービスです。

2018年ごろから増えてきたサービスで多くのメディアで紹介されています。

中でも有名なのは

の3大退職代行業者で

20代男性の利用が最も多いですがサービスの普及とともに幅広い年代、性別の方の退職に貢献しています。

料金はかかってしまいますが

とメリットが多いので利用者が急増しているサービスです。

退職代行業者はどこが良い？

100社以上ある退職代行業者ですが

中でも一番おすすめは退職代行SARABA（サラバ）です。

とにかく非の打ち所がない退職代行サービスなので一度チェックしてみてください。

「家と職場の往復を変える方法」まとめ

記事の内容をまとめます。

アンケート結果でもわかる通り社会人の約7割が「家と職場の往復」を変えられずに日々を過ごしています。

油断すると何気なく過ぎてしまう日常ですが、1日1日を大切に過ごしていくには

何としても「自分らしく生きる日々」を手に入れるために行動すべきです。

自分で行動する必要はありますが、手助けを受けることはできます。

退職、転職は退職代行サービスを利用すると劇的に簡単になります。

一番おすすめ退職代行SARABAは転職サービスもついているのでぜひチェックしてみて下さい。